Kategorie: ŽIVOTNÍ STYL

Proč nejde zhubnout - zkuste sport

Proč mi nejde zhubnout? Zkuste pravidelnou sportovní aktivitu.

Všechno v životě a ve zdraví obzvlášť má souvislost se vším :-). Důvodů, proč vám nejde zhubnout, může být mnohem více, zpravidla je jich několik, které se na sebe nabalují a vzniká efekt sněhové koule. Každopádně tím základním pilířem správně fungujícího metabolismu však byl a vždycky bude pravidelný pohyb. Proč je potřeba se pravidelně hýbat?...

jak vyzrát na sezónní deprese

Jak vyzrát na sezónní deprese?

Jsem nutriční poradkyně, takže se pojďme podívat na problematiku deprese z nutričního hlediska. Při mé poradenské praxi se soustředím především na zdraví střev, které osobně považuji za nezbytný základ dobrého zdravotního a psychického stavu. Co je to deprese? Pokud se chceme bavit o depresi, musíme nejprve rozlišit diagnostikovanou nemoc „depresi“ a emoční stav, tak zvanou „depku“,...

Jak se plní sen aneb výstup na Kilimandžáro

“ Tady jsem, lidská bytost jen málo odlišná od všech, které kdy žily a budou žít. Nemám na žádný pád stroprocent vybavení. Můj zevnějšek má několik značných nedostatků a nemám žádné značné schopnosti. Tyhle karty mi byly rozdány a s nimi musím hrát. A budu souzen ne podle toho, čeho dosáhnu v kontrastu s ostatními...

Zdravotní problém zvaný únava

Únava je fyziologický stav, kterým trpí téměř 30 % populace, a to převážně ženy. U 3% lidí trpících únavou se symptomy rozvinou v onemocnění zvané chronický únavový syndrom. Co je to únava? Sama o sobě není nemoc, ale běžně se projevuje s příznakem některých zdravotních problémů. I díky přepracovanosti, výživě, nedostatečnému pohybu, nespavosti či dalším nesprávným...

Pancha Karma na vlastní kůži aneb 3 týdny v ajurvédském centru na Srí Lance

Na Srí Lance jsem strávila 3 týdny pobytem v ajurvédickém centru Jetwing Hotels, kde jsem dobrovolně podstoupila Pancha Karmu se vším všudy. Byl to opravdu velmi zajímavý zážitek, o který bych se s vámi ráda podělila. Co ajurvéda dokáže… Jak všichni pomalu ale jistě stárneme, zanáší se náš organismus více a více všemožnými metabolity ze...

Jak se správně připravit na závod!

Facebook a nejen ten je plný fotografií lidí všech věkových i výkonnostních kategorií z půlmaratonů a maratonů. Připadá mi, jakoby všichni mí známí měli jediný cíl – uběhnout maraton. K vánocům si dokonce navzájem darují startovací čísla na městské maratony v různých částech Evropy. Proto jsem pro vás připravila krátký návod, jak se na takovouto...

Kde se vzal MitoLife?

Vznik společnosti MitoLife s.r.o. byla velmi zajímavá souhra dvou osudů – mého Hany a mého manžela Hynka. Jako by to bylo dnes. Telefonát mého tehdy přítele Hynka:  „Miláčku, poslali mě po testech rovnou na onkologii, už tu sedím, je to tady hrůzostrašný, prý mám rakovinu.“ Seděla jsem doma jako opařená a čekala s jakým verdiktem...