Vitamíny B komplexu jsou základní živiny zajišťující správné fungování lidského organismu. Díky těmto vitamínům správně funguje nejen váš nervový systém, ale také energetický metabolismus (základ pro hubnutí). I přes to, že běžná strava poskytuje dostatek zdrojů jednotlivých vitamínů B komplexu, trpí téměř polovina obyvatelstva jeho nedostatkem… Jak je to možné?
Vitamíny skupiny B získáváme z běžně dostupných potravin, jakými jsou maso, kvasnice, vajíčka, mléko, sýry, ryby, celozrnná mouka, ořechy, luštěniny, některé druhy ovoce a zeleniny. Jak je tedy možné, že téměř polovina obyvatelstva trpí nedostatkem?
Vitamíny skupiny B se nazývají komplexem zcela opodstatněně. Přesto, že každý z 8 vitamínů celého komplexu má své specifické pole působnosti, nemůže příslušné úkony efektivně provést samostatně bez ostatních B vitamínů. Až přítomnost všech vitamínů B komplexu a jejich synergické působení umožňují, aby každý z nich splnil v těle svůj účel. Proto i v případě, že chybí pouze jeden určitý vitamín B, objeví se i další příznaky nedostatku celého B-komplexu.
Jedním z důvodů bývá nedostatečně pestrá strava, chudá na jeden ze zdrojů určitého typu vitamínu B. To může být způsobeno volbou některého z extrémnějších směrů stravování (veganství, vegetariánství, ortodoxní makrobiotika apod.), špatnou životosprávou jako takovou, ale samozřejmě může jít i o důsledek nějakého vážnějšího onemocnění spojeného s dietologickými doporučeními…
Vedle špatné životosprávy může být problém ukryt v omezeném vstřebávání živin – malabsorbce, nebo nedostatečným trávení způsobeným onemocněním trávicího ústrojí – maldigesce. Tato velmi častá příčina pramení z narušené rovnováhy střevního mikrobiomu, která bývá doprovázena zánětem. V tomto případě již většinou nestačí řešit nedostatek vitamínu B pouhou změnou životosprávy.
Příznaky při nedostatku vitamínů B komplexu jsou dosti všeobecné, kvůli čemuž trvá často velmi dlouho, než je odhalena pravá příčina únavy, nekvalitního spánku, ekzémů, akné, nervových potíží atd.
Na tento vitamín z kompletního B komplexu se doporučujeme zaměřit více, v současné době trpí hodně lidí jeho nedostatkem.
Prvotní známky nedostatku vitamínu B12 mohou být:
S ohledem na to, jak významnou roli vitamíny B v lidském organismu hrají, nás velice těší, že můžeme rozšířit sortiment MitoLife produktů právě o komplex těchto vitamínů. Nový produkt Pro Vita B complete nabízí všech 8 známých vitamínů B v přírodní a tělu přirozené formě. Celá receptura je obohacena o hodnotné kofaktory, jako je betain, cholin a kyselina para-amino benzoová.
Vitamíny B-komplexu jsou získávány patentovaným způsobem ze sazenic quinoy. Díky tomu je tento vitamínový preparát alternativou pro ty, kteří mají problém s kvasnicemi.