Únava je fyziologický stav, kterým trpí téměř 30 % populace, a to převážně ženy. U 3 % lidí trpících únavou se symptomy rozvinou v onemocnění zvané chronický únavový syndrom. Co je to únava? Sama o sobě únava není nemoc, ale běžně se projevuje s příznakem některých zdravotních problémů. I díky přepracovanosti, výživě, nedostatečnému pohybu, nespavosti...
Vitamíny B komplexu jsou základní živiny zajišťující správné fungování lidského organismu. Díky těmto vitamínům správně funguje nejen váš nervový systém, ale také energetický metabolismus (základ pro hubnutí). I přes to, že běžná strava poskytuje dostatek zdrojů jednotlivých vitamínů B komplexu, trpí téměř polovina obyvatelstva jeho nedostatkem… Jak je to možné? Vitamíny skupiny B získáváme z běžně dostupných potravin,...
Odborné studie potvrzují, že „bramborové“ děti jsou chytřejší a lépe prospívají ve škole než děti „nudlové“. Důvodem je lepkavá sloučenina nazývaná lepek nebo gluten. Proč pšenice ničí (nejen) náš mozek? Výzkumem vysoké konzumace pšenice a jejím dopadem na lidské zdraví a funkci mozku se zabývá neurolog a odborník na nutriční medicínu Dr. David Perlmutter z...
Pokud cítíte, že je čas na změnu, kterou chcete odstartovat malým detoxem, v tomto článku vám představím konkrétní návod na vyživující detox. Pokud nevíte, co přesně detox je, a proč je dobré si jej jednou za čas naordinovat, přečtěte si tyto články: Proč detox, půsty a očistné kúry? Detoxikace organismu – proč detoxikovat? Zázračná lymfa...
Trápí vás tyto zdravotní obtíže? migrény, bolesti hlavy, únava, pocit vyčerpání, úzkosti až deprese, burn-out syndrom (syndrom vyhoření) opakující se záněty – středního ucha, dutin, průdušek, močového měchýře, opakující se rýmy, astma bronchiale časté průjmy, zácpy, syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, gastritida, nadýmání, pocit plnosti nevirální hepatitida, chronická pankreatitida srdeční potíže jako tachykardie,...
Kdo mne zná, tak ví, že jsem velkým fanouškem očistných kúr. 🙂 Setkala jsem se už s různými detoxikačními procedurami a než jsem nějakou začala dále doporučovat, vždy jsem ji nejprve vyzkoušela na sobě. Některé z vyzkoušených očistných kúr pro mne byly neopakovatelným zážitkem. Prošla jsem si například půstem pouze na tekutinách, při kterém jsem...
Proč detoxikovat? Na tuto otázku lze velice krásně odpovědět pomocí jednoduché teorie, kterou já nazývám kyblíkovou. Kyblíková teorie Představte si, že máte uvnitř svého těla kyblík, do kterého se střádají všechny toxiny, které přijímáte ze svého okolí. Tím mám na mysli toxické látky ze vzduchu, který dýcháte, z potravin, které jíte, z vody, kterou pijete,...
Lymfatický systém je otevřený systém drah, který má za úkol odvádět látky z mezibuněčných prostor a ze střev do krevního oběhu, a cestou vše vyčistit v chemických čističkách, lymfatických uzlinách. Lymfa ovšem nemá žádné svaly. Pohání ji svalstvo hladké a kosterní, tlukot srdce, peristaltika střev a dýchání. Vaše tělo se tímto způsobem průběžně čistí od...
V dnešním článku si probereme hned tři léčivé houby, které se využívají v celostní medicíně k řešení řady zdravotních potíží a k prevenci vážných onemocnění. Seznamte se s úžasnými houbami Reishi, Shiitake a Agaricus Blazei Murill. Pozitivní účinky houby Shiitake na střevní mikrobiom a imunitu Shiitake (Houževnatec jedlý) je vitální houba původem z východní Asie. Obsahuje množství vitamínů,...
Přeji krásný den, Ráda bych Vám dnes odhalila tři významné KROKY PRO ZÍSKÁNÍ VÝJIMEČNÉHO ZDRAVÍ, které Vám mohou posloužit jako návod či inspirace. Ještě než tak učiním, přijde mi zajímavé a snad i užitečné, podívat se blíže na proces učení a toho, jakým způsobem do svých životů přijímáme nové věci. Tento proces se dá shrnout...
Nedaří se vám zhubnout, přestože máte jasně daný cíl, který svědomitě následujete? Jíte zdravě a podle zásad protizánětlivé stravy, pečujete o svůj mikrobiom, dodáváte dostatečné množství živin svým buňkám a úspěchy se nedostavují? V tom případě doporučuji endokrinologické vyšetření. Je možné, že máte poruchu regulace hormonů, kterou lze cíleně léčit. To, že hormony hrají v životě člověka...
To, že je pohyb velmi důležitý pro naše zdraví a potažmo pro štíhlou postavu, je dobře známé. Já bych se zde ráda zaměřila hlavně na to, jaký pohyb a hlavně proč se hýbat. Pohyb pomáhá rozproudit často podceňovaný lymfatický systém Většina lidí si pohyb představuje jako sport v jakékoli podobě. Za hlavní důvod pro sportování...
Kojení je stále to nejlepší Kojení je pro naše potomky to nejlepší, co jim můžeme po narození nabídnout. Setkala jsem se s obavami o kvalitu mateřského mléka u některých maminek, kdy například miminko nerostlo podle tabulek pediatra. To mě přimělo k tomu, podívat se na tuto problematiku podrobněji. Nemusíme se obávat Příroda je mocná čarodějka a...
Co jsou tuky a jaké druhy rozlišujeme? Opakování je matka moudrosti, tak si na začátku pojďme zopakovat, jaké druhy tuků známe a kam se řadí omega 3 mastné kyseliny. Existují různé druhy tuků, které mají významné funkce v našem organismu. Mezi ně patří: dlouhodobá energetická rezerva termoregulace ochranná funkce orgánů (například oční bulva nebo tuková kapsle...
Pokud máte problém zhubnout, v 90% případů je na vině nesprávná strava. Ať už se jedná o složení stravy, její množství nebo stravovací návyky. Hlavní problém tedy leží přímo před Vámi, na Vašem talíři. Už Hippokrates ve svých spisech píše o stravě jako o léku: „Nechť je jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je...
Ke 3 důvodům, kvůli kterým možná nemůžete zhubnout, patří: psychika, střevní mikrobiom a strava. Čtvrtým důvodem možná překvapivě může být zdraví vašich buněk. „Nemocné“ buňky vám nedovolí zhubnout Podvyživené buňky jsou slabé, nevýkonné a nakonec onemocní. Tím narážíme na další překážku v hubnutí. Možná za to mohou buňky, které již nemohou vykonávat správně svou funkci....
Nedaří se vám zhubnout? Možná, že zakopaný pes je právě ve vaší hlavě. Přesněji řečeno ve vaší psychice. Snad každý už slyšel, že hubnutí začíná v hlavě. Ale jak přesně? Příběh jedné z klientek – přeostření priorit směrem k hubnutí díky lásce ke koním Mou poradnu navštívila paní s vysokou nadváhou, která chtěla zhubnout. Při prvním rozhovoru mi...
Alergie na kvasinky jsou v dnešní době čím dál častější. Pokud trpíte alergiemi na kvasinky, je nutné zcela vyřadit nebo alespoň výrazně omezit hlavně konzumaci alkoholu. Proč zrovna alkohol? Na počátku výroby alkoholického nápoje stojí alkoholové kvašení. To je vyvoláno vždy kvasinkami, které jsou buď přirozeně přítomny jako při výrobě vína, nebo jsou přidány jako při...
Snažíte se, jíte správně, sportujete, máte svou psychiku nastavenou správným směrem k hubnutí a stále nic? Jedním z častých důvodů, proč se vám možná nedaří zhubnout, může souviset s „nepořádkem“ ve vašich střevech. Přesněji s narušením střevního mikrobiomu. Proč je právě střevní mikroflóra pro hubnutí tak důležitá? Jak ovlivňuje mikrobiom hubnutí? Jak mohou špatné bakterie...
Mrzí mě, když vidím, kolik lidí se potýká s nadváhou a neví si s ní rady. V mé poradně se setkávám s klienty s různými zdravotními ale i psychickými potížemi, které u nich často vedou až k depresím… A to vše „jen“ ze snahy zhubnout a následného neúspěchu přes vynaložení nemalého množství energie, úsilí a odříkání....
Zdroj kvalitního přírodního jódu.
detail produktu
Výhodný balíček doplňků stravy pro střeva a sliznice – ušetříte 10%.
detail produktu
Nejlepší probiotika v Evropě. 31 kmenů neobsahuje žádný jiný probiotický produkt.
detail produktu
Otestujte svůj organismus pomocí testu potravinové intolerance na základních 44 potravin.
detail produktu
