Zdravý talíř a výživová pyramida podle Hanky Lang ke stažení
Momentálně se za nejzdravější a anti-aging booster považuje středomořská neboli mediteránská strava. Mediteránská strava nevyřazuje některé z potravin, pouze omezuje jejich množství, a hlavně je velmi pestrá. Zahrnuje dostatečnou konzumaci ovoce a zeleniny, luštěnin, obilovin a oříšků, používání olivového oleje, častou konzumaci ryb, umírněnou spotřebu mléčných výrobků a omezení červeného masa a jednoduchých cukrů.
Na druhou stranu – alkohol, smažená jídla, solené pochoutky, sladkosti, tučné mléčné výrobky a slazené nápoje – ty jen opravdu výjimečně!
Spodní část výživové pyramidy pak zahrnuje jako základ celkovou hygienu: duševní, emociální, společenskou, fyzickou, mentální i dentální 🙂
Obrázek zdravého talíře a výživové pyramidy jsem pro vás připravila, abyste měli základní principy zdravého stravování a životního stylu stále na očích. Obrázky si klidně stáhněte a inspirujte se.
Zdravý talíř
Výživová pyramida
Kde se vzal MitoLife?
Doporučuji ze sortimentu MitoLife
Pro Iodine
Zdroj kvalitního přírodního jódu.
detail produktu
Balíček Střeva a sliznice
Výhodný balíček doplňků stravy pro střeva a sliznice – ušetříte 10%.
detail produktu
Pro Em San
Nejlepší probiotika v Evropě. 31 kmenů neobsahuje žádný jiný probiotický produkt.
detail produktu
Test potravinové intolerance Pro Immun Basic
Otestujte svůj organismus pomocí testu potravinové intolerance na základních 44 potravin.
detail produktu
MitoLife na FB
-
Nejčtenější příspěvky
-
Celiakie, intolerance lepku a alergie na pšenici
14 května, 2020 -
-
-
-
