Přeji krásný den,
Ráda bych Vám dnes odhalila tři významné KROKY PRO ZÍSKÁNÍ VÝJIMEČNÉHO ZDRAVÍ, které Vám mohou posloužit jako návod či inspirace.
Ještě než tak učiním, přijde mi zajímavé a snad i užitečné, podívat se blíže na proces učení a toho, jakým způsobem do svých životů přijímáme nové věci. Tento proces se dá shrnout do 4 kroků, na kterých je krásně vidět, kde při snaze začlenit do života nové stereotypy musíme nejvíce zabrat.
Opakování je matka moudrosti a já bych řekla, že také úspěchu. 🙂
Uvědomte si, co jíte, pijete a kde se pohybujete a přestaňte s tím, co nevede k absolutnímu zdraví. Volte si chytře, jak se budete celým dnem pohybovat, co budete jíst a pít, s kým budete trávit čas, přemýšlejte, čí přítomnost vás obohacuje a čí naopak vůbec nepotřebujete, jaké myšlenky si zvolíte a jaké vám jen zbytečně škodí, …
Zamyslete se a odhalte, co pro své dobro můžete přestat dělat, jaká nová aktivita by vám udělala dobře a jakou byste si přáli dělat častěji. A pak to proveďte 😉 Kroky k úspěšnému začlenění nové aktivity už znáte.
Otevřením cest pro očistu organismu pomocí detoxikace, klystýrů, rozprouděním lymfatického systému, správného dýchání, cvičení atd. svému organismu odlehčíte a nastartujete v něm samouzdravující procesy.
Každá myšlenka, emoce a chování, které se neustále opakuje, se stává naším zvykem. Pomocí čtyř kroků učení můžete přetransformovat své špatné zvyky a nahradit je novými, které povedou k chronickému zdraví.
Dodávejte tělu živiny, které potřebuje. Pravidelně relaxujte, zařazujte do svého života příjemné chvíle – Vaše „magické okamžiky“, přeříkávejte si pozitivní mantry a věnujte se aktivitám, které vás doslova pohladí na duši.
Nikdy není pozdě, nezačínejte na nový rok, za týden nebo zítra, začněte hned.
Přeji Vám pevnou vůli a odhodlání k nastavení nových zvyků vedoucích k výjimečnému zdraví.
Hanka Lang