Kategorie: ZDRAVÍ A KRÁSA

Buňky lidského těla – krvinky

Cellsymbiosis therapy podle originálního konceptu MUDr. Heinrichera Kremera

Cellsymbiosis therapy je založená na principech mitochondriální medicíny a výzkumu. Jedná se o komplexní a bioLOGICký terapeutický koncept slučující aktuální výsledky výzkumu mitochondriální medicíny a znalosti v oblasti buněčné evoluce. Nabízí velmi úspěšné diagnostické a terapeutické výsledky v oblasti léčby chronických onemocnění. V současné době je již vědecky podložené, že veškerá chronická onemocnění nachází svůj...

Nutriční terapie

Zdravá střeva – cesta ke zdraví

Naše střeva obsahují desetkrát více bakterií než je buněk v celém lidském těle. Špatným životním stylem a nezdravou stravou si nabouráváme vnitřní rovnováhu, což může vést k mnohým vážným onemocněním. K čemu v našich střevech dochází a jak nejlépe předcházet komplikacím? Při příchodu na svět jsou naše střeva zcela sterilní, ale již během porodu a...

Jarní detox – ovocné štávy

Jarní detox – eliminujte jarní únavu a další potíže

Trpíte „jarní únavou„? Pak jste skvělými adepty na provedení očistného jarního detoxu, který se zrovna po velikonočním hodování skvěle hodí… Stejně jako na podzim, i na jaře není na škodu organismu trochu ulehčit a podpořit přirozené detoxikační mechanismy, které zná náš organismus dokonale, jen je potřeba pro něj nastavit vhodné podmínky. Proč je nutné se...

hana lang a jana pechmanová při natáčení podcastů pro well you

Podcasty a články Hany Lang o zdravé stravě a životním stylu na wellyou.cz

Máte někdy pocit, že se v těch informacích, které na nás všude skáčou, ztrácíte? Konkrétně myslím informace o jídle, alergenech a zmatek s tím spojený, který akorát komplikuje život. Rozhodly jsme se, že to zkusíme malinko narovnat a podat informace jednoduše a výstižně formou online podcastů a článků. Když říkám „rozhodly“, tak jsem to já...

Podzimní očista střev

Máš chuť se ještě před vánočním shonem pročistit, odlehčit svému trávicímu ústrojí, naladit imunitní systém a možná shodit nějaké to deko před začátkem plesové sezóny? Vyzkoušej si krátkou, lehkou a účinnou podzimní očistu střev s Glauberovou solí. Co budeš potřebovat? Nutně Odhodlání se 3 až 5 dní stravovat jinak Velký hrnec silného zeleninového vývaru Pár...

antibiotika ve vodě a stravě

Antibiotika ve vodě a v potravinách ničí střevní mikrobiom

To, že antibiotika ničí naši mikroflóru, je již všeobecně známý fakt. Je ovšem pravdou, že s antibiotiky mnozí lékaři začali šetřit a obzvláště u dětí se do předepisování antibiotik už tolik neženou, jak tomu kdysi bývalo. Přesto bývá stále jejich průměrná konzumace vyšší, než je zdrávo. Antibiotika mají samozřejmě v našem lékařství své oprávněné místo. Kam...

Nutriční terapeutka Hana Lang

Hana Lang odpovídala na otázky čtenářů serveru Týden.cz ohledně imunity

Ve středu 23. 9. 2020 od 10:00 hodin se kdokoliv z čtenářů serveru Týden.cz mohl ptát Hanky Lang na vše kolem imunity, potravinových intolerancí a zdravého mikrobiomu.

Vláknina a nadýmání

Více vlákniny, menší riziko rakoviny

Určitě víte o vláknině a její prospěšnosti pro náš organismus. Vláknina patří do skupiny sacharidů a jsou dva druhy: rozpustná a nerozpustná. Rozpustná vláknina fermentuje v našem trávicím ústrojí a z větší části je zdrojem energie pro naši mikroflóru. Proto se také nazývá PREBIOTIKUM. Nerozpustná vláknina (celulóza) působí pozitivně v našem tlustém střevě, kde zvětšuje...

intolerance na mléko

Intolerance laktózy nebo alergie na mléčnou bílkovinu je rozdíl. Hrozí bez mléka nedostatek vápníku?

Často se v široké debatě o mléku a možných alergiích po jeho konzumaci dopouštíme řady omylů. Například si mnozí neuvědomují, že mléčný cukr a mléčný protein jsou dva zcela odlišné pojmy a v žádném případě nejde o synonyma. Proto ona „alergie na mléko“ může mít více podob. Pro shrnutí: Laktóza je mléčný cukr – někteří lidé trpí tzv....

Schéma mitochondriální dysfunkce – zdraví našich buněk

Jsme tak zdraví, jak zdravé jsou naše buňky

Jídlo je naprosto přirozená cesta dodání všech potřebných látek našemu tělu. Bohužel se v současné době nacházíme ve stavu, kdy právě nesprávné stravovací návyky v populaci způsobují lidem chronický nedostatek živin, se kterým se organismus jen velmi špatně vyrovnává. Proto naše nemoci leží na našem talíři a náš život je tak kvalitní, jak kvalitní je...

Celiakie a nesnášenlivost na lepek - sladké pečivo

Celiakie, intolerance lepku a alergie na pšenici

Bezlepková strava již není pouhým módním výstřelkem poslední doby. V médiích si o této dietě můžeme číst stále častěji. Nejvíce tento způsob stravování zpopularizovala světová tenisová jednička Novak Djokovič a z amerických hvězd Gwyneth Paltrow. Pojďme si v této problematice udělat trochu jasno. Nejprve malinko terminologie… Co je to lepek? Obilné zrno obsahuje bílkoviny – albuminy, globuliny,...

Losos omega 3 mastné kyseliny

Zdravý nebo nezdravý tuk?

Jaké tuky bychom měli konzumovat a v jakém množství? Tak zní často kladená otázka ohledně olejů a tuků v naší stravě. Tuky jsou nezbytnou a velmi důležitou součástí naší potravy. Neměli bychom na ně nikdy zapomínat a naopak bychom jim měli věnovat trochu více pozornosti, hlavně co se kvality týče. Tuky jsou součástí membrán našich...

Balíček Střeva a sliznice – Pro Ems San, Pro Mucosa a Pro Basan Complete

Přivítejte jaro plní energie bez jarní únavy

Většinu z nás sužuje po zimě nedostatek energie. Po tmavých chladných dnech se cítíme „vyždímaní“. Jaro ale konečně zaklepalo na dveře a po dlouhém zimním období se dny prodlužují. Prožijte jaro plní elánu a pozitivní nálady. Naše energie úzce souvisí se zdravým zažívacím ústrojím, a právě na něj se v dnešním článku zaměříme. Co můžete...

21 % sleva na testy potravinové intolerance Pro Immun M

Novoroční sleva 21 % na testy potravinové intolerance (akce platí od 1.1.2021 do 31.1.2021)

Pokud stále váháte nad tím, zda si dovolit provést test potravinové intolerance, nyní máte jedinečnou příležitost. Leden bývá měsícem plným předsevzetí, kdy si mnoho z nás slibuje změnu – lépe jíst, méně se stresovat, zhubnout nebo přibrat. Počáteční nadšení do změn však brzo opadá a máme tendenci se vracet do starých „zajetých“ kolejí. Některé z...

jak vyzrát na sezónní deprese

Jak se zbavit podzimní deprese?

Jsem výživová poradkyně, takže se pojďme podívat na problematiku deprese z nutričního hlediska. Při mé poradenské praxi se soustředím především na zdraví střev, které osobně považuji za nezbytný základ celkově dobrého zdravotního a psychického stavu. Co je to deprese? Pokud se chceme bavit o depresi, musíme nejprve rozlišit diagnostikovanou nemoc „depresi“ a emoční stav, takzvanou „depku“,...

potravinová alergie – zácpa, průjem

Klíčem ke zdravému hubnutí je trávení a absence potravinové intolerance

Zkusila jste snad už všechny drastické i mírné diety, a přesto se vás kila drží jako klíště? Možná jen stačí vyrovnat ve střevech „hodné“ a „škodlivé“ bakterie a dočkáte se konečně zdravého trávení. A jako bonus i vysněné štíhlé postavy! Když se tak projdete po klasických nemocnicích, uvidíte různá oddělení a pavilony. Budova plicního, gynekologie,...

zácpa a obezita

Jak na zácpu? Zácpa a obezita jdou často ruku v ruce.

Stále více a více klientů za mnou chodí se zažívacími potížemi – především s chronickým průjmem a s chronickou zácpou. Nemoci zažívacího traktu jsou na vzestupu, a tím pádem i všechna chronická onemocnění obecně. Proč? Protože naše celkové zdraví závisí na zdraví našich střev a stavu střevního mikrobiomu. Pokud například ve střevní sliznici probíhá zánět,...

žena v kondici se protahuje

Vitamín B komplex

Vitamíny B komplexu jsou základní živiny zajišťující správné fungování lidského organismu. Díky těmto vitamínům správně funguje nejen váš nervový systém, ale také energetický metabolismus (základ pro hubnutí). I přes to, že běžná strava poskytuje dostatek zdrojů jednotlivých vitamínů B komplexu, trpí téměř polovina obyvatelstva jeho nedostatkem… Jak je to možné? Vitamíny skupiny B získáváme z běžně dostupných potravin,...

lepek způsobuje celiakii, alergie na lepek

Negativní působení lepku na náš mozek a celkové zdraví

Odborné studie potvrzují, že „bramborové“ děti jsou chytřejší a lépe prospívají ve škole než děti „nudlové“. Důvodem je lepkavá sloučenina nazývaná lepek nebo gluten. Proč pšenice ničí (nejen) náš mozek? Výzkumem vysoké konzumace pšenice a jejím dopadem na lidské zdraví a funkci mozku se zabývá neurolog a odborník na nutriční medicínu Dr. David Perlmutter z...

Detox v Praze

Proč detox, půsty a očistné kúry?

Kdo mne zná, tak ví, že jsem velkým fanouškem očistných kúr. 🙂 Setkala jsem se už s různými detoxikačními procedurami a než jsem nějakou začala dále doporučovat, vždy jsem ji nejprve vyzkoušela na sobě. Některé z vyzkoušených očistných kúr pro mne byly neopakovatelným zážitkem. Prošla jsem si například půstem pouze na tekutinách, při kterém jsem...