Štítek: protizánětlivá strava

Hubnutí břicho

Klíčem ke zhubnutí je zdravá střevní flóra

Co se týká hubnutí, velmi důležitá je pestrost bakteriálních kmenů v našich střevech. Studie ukázaly, že lidé trpící nadváhou mají jiné složení střevního mikrobiomu než štíhlí jedinci. Moje rada je tedy velmi jednoduchá. Chcete opravdu zhubnout? Omezte vše, co ničí vaši střevní flóru a dodejte tělu ta správná probiotika a prebiotika. Tím ovšem nemyslím jen konzumaci...

Snížená funkce štítné žlázy

Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza)

Hormony štítné žlázy se důležitou měrou podílejí na energetické rovnováze organismu a řídí mimo jiné takzvaný bazální metabolismus, tj. energetickou spotřebu lidského organismu v klidu. Když štítná žláza pracuje na půl plynu, spotřeba energie se snižuje Při své snížené funkci štítná žláza nevyrábí dostatek hormonů a procesy látkové výměny probíhají pomaleji. Následkem toho se spotřeba...

Jarní detox – ovocné štávy

Jarní detox – eliminujte jarní únavu a další potíže

Trpíte „jarní únavou„? Pak jste skvělými adepty na provedení očistného jarního detoxu, který se zrovna po velikonočním hodování skvěle hodí… Stejně jako na podzim, i na jaře není na škodu organismu trochu ulehčit a podpořit přirozené detoxikační mechanismy, které zná náš organismus dokonale, jen je potřeba pro něj nastavit vhodné podmínky. Proč je nutné se...

hana lang a jana pechmanová při natáčení podcastů pro well you

Podcasty a články Hany Lang o zdravé stravě a životním stylu na wellyou.cz

Máte někdy pocit, že se v těch informacích, které na nás všude skáčou, ztrácíte? Konkrétně myslím informace o jídle, alergenech a zmatek s tím spojený, který akorát komplikuje život. Rozhodly jsme se, že to zkusíme malinko narovnat a podat informace jednoduše a výstižně formou online podcastů a článků. Když říkám „rozhodly“, tak jsem to já...

antibiotika ve vodě a stravě

Antibiotika ve vodě a v potravinách ničí střevní mikrobiom

To, že antibiotika ničí naši mikroflóru, je již všeobecně známý fakt. Je ovšem pravdou, že s antibiotiky mnozí lékaři začali šetřit a obzvláště u dětí se do předepisování antibiotik už tolik neženou, jak tomu kdysi bývalo. Přesto bývá stále jejich průměrná konzumace vyšší, než je zdrávo. Antibiotika mají samozřejmě v našem lékařství své oprávněné místo. Kam...

Schéma mitochondriální dysfunkce – zdraví našich buněk

Jsme tak zdraví, jak zdravé jsou naše buňky

Jídlo je naprosto přirozená cesta dodání všech potřebných látek našemu tělu. Bohužel se v současné době nacházíme ve stavu, kdy právě nesprávné stravovací návyky v populaci způsobují lidem chronický nedostatek živin, se kterým se organismus jen velmi špatně vyrovnává. Proto naše nemoci leží na našem talíři a náš život je tak kvalitní, jak kvalitní je...

Losos omega 3 mastné kyseliny

Zdravý nebo nezdravý tuk?

Jaké tuky bychom měli konzumovat a v jakém množství? Tak zní často kladená otázka ohledně olejů a tuků v naší stravě. Tuky jsou nezbytnou a velmi důležitou součástí naší potravy. Neměli bychom na ně nikdy zapomínat a naopak bychom jim měli věnovat trochu více pozornosti, hlavně co se kvality týče. Tuky jsou součástí membrán našich...

Kniha Jím - Nejím od Jany Pechmanové

Tip na knihu Jím – Nejím od Jany Pechmanová s mým úvodním slovem

JÍM – NEJÍM je nová knížka / kuchařka se spoustou receptů, kterou ocení hlavně lidé s nějakou formou potravinové intolerance, ale i všichni ostatní, kteří rádi mlsají a jí zdravě. Autorka Jana Pechmanová o sobě píše: „Mám laktózovou intoleranci a ta mě tak nějak donutila se o jídlo víc zajímat a řešit, co mi dělá...

žena v kondici se protahuje

Vitamín B komplex

Vitamíny B komplexu jsou základní živiny zajišťující správné fungování lidského organismu. Díky těmto vitamínům správně funguje nejen váš nervový systém, ale také energetický metabolismus (základ pro hubnutí). I přes to, že běžná strava poskytuje dostatek zdrojů jednotlivých vitamínů B komplexu, trpí téměř polovina obyvatelstva jeho nedostatkem… Jak je to možné? Vitamíny skupiny B získáváme z běžně dostupných potravin,...

zeleninka - vyživující detox

Návod na vyživující detox

Pokud cítíte, že je čas na změnu, kterou chcete odstartovat malým detoxem, v tomto článku vám představím konkrétní návod na vyživující detox. Pokud nevíte, co přesně detox je, a proč je dobré si jej jednou za čas naordinovat, přečtěte si tyto články: Proč detox, půsty a očistné kúry? Detoxikace organismu – proč detoxikovat? Zázračná lymfa...

alergen ikona testy potravinové intolerance

Častý průjem a další obtíže mohou způsobovat potravinové alergie na lepek, laktózu či fruktózu

Trápí vás tyto zdravotní obtíže? migrény, bolesti hlavy, únava, pocit vyčerpání, úzkosti až deprese, burn-out syndrom (syndrom vyhoření) opakující se záněty – středního ucha, dutin, průdušek, močového měchýře, opakující se rýmy, astma bronchiale časté průjmy, zácpy, syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, gastritida, nadýmání, pocit plnosti nevirální hepatitida, chronická pankreatitida srdeční potíže jako tachykardie,...

Kruh vnitřní nerovnováhy

Změna životního stylu – zařaďte do svého života nové zvyky

Přeji krásný den, Ráda bych Vám dnes odhalila tři významné KROKY PRO ZÍSKÁNÍ VÝJIMEČNÉHO ZDRAVÍ, které Vám mohou posloužit jako návod či inspirace. Ještě než tak učiním, přijde mi zajímavé a snad i užitečné, podívat se blíže na proces učení a toho, jakým způsobem do svých životů přijímáme nové věci. Tento proces se dá shrnout...

ebook 6 důvodů proč se ti nedaří zhubnout – strava a hubnutí

Protizánětlivá strava a její význam pro hubnutí

Pokud máte problém zhubnout, v 90% případů je na vině nesprávná strava. Ať už se jedná o složení stravy, její množství nebo stravovací návyky. Hlavní problém tedy leží přímo před Vámi, na Vašem talíři. Už Hippokrates ve svých spisech píše o stravě jako o léku: „Nechť je jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je...

ebook 6 důvodů proč se ti nedaří zhubnout – mikrobiom

Střevní mikrobiom – hubnutí závisí na zdraví střev

Snažíte se, jíte správně, sportujete, máte svou psychiku nastavenou správným směrem k hubnutí a stále nic? Jedním z častých důvodů, proč se vám možná nedaří zhubnout, může souviset s „nepořádkem“ ve vašich střevech. Přesněji s narušením střevního mikrobiomu. Proč je právě střevní mikroflóra pro hubnutí tak důležitá? Jak ovlivňuje mikrobiom hubnutí? Jak mohou špatné bakterie...

Každý den si dobřejte čerstvý salát, je významným zdrojem kyseliny listové

Kyselina alfa lipoová, listová, orotová, pangamová a jejich důležitost pro zdraví

ALFA LIPOOVÁ KYSELINA pomáhá z těla dostávat těžké kovy Tato kyselina je velmi silným univerzálním antioxidantem, který je rozpustný ve vodě i v tucích. Jejím úkolem v těle je chránit membrány a mitochondrie buněk a pozitivně modulovat imunitní systém. Kromě toho má i výrazné protizánětlivé účinky. Jelikož se jedná se o přírodní chelační činidlo, může velmi pomoci...

Pro Iodine na štítnou žlázu doplněk stravy

Pro Iodine s kvalitním přírodním jódem je konečně k dispozici v našem eshopu!

Také jste se už nemohli dočkat kvalitního čistě přírodního doplňku stravy s jódem na podporu funkce štítné žlázy? Už čekat nemusíte, protože právě teď si můžete zakoupit nový Pro Iodine od Tisso u nás v eshopu MitoLife.cz. Pro Iodine se Vám představuje… Jde o úplnou novinku a dlouho očekávaný doplněk stravy s kvalitním přírodním jódem. Tento...

Doplňky stravy jako vánoční dárky

Přírodní doplňky stravy z Mitolife.cz jako originální vánoční dárky – nechte se inspirovat

Na našem eshopu jsme dnes zveřejnili článek s konkrétními tipy na vánoční dárky pro celou rodinu i přátele v podobě přírodních doplňků stravy.  Pokud si tedy nevíte s výběrem vhodných dárků rady, nechte se od nás inspirovat :-). Doplňky stravy od německého výrobce Tisso, které prodáváme, Vašim blízkým udělají radost, a zároveň jim i mohou...

„Celostní medicína v dialogu“ . alergie na histamin

Beseda na téma „Celostní medicína v dialogu“

20. října 2017 se konala velmi zajímavá beseda na téma celostní medicína v dialogu. Předmětem této besedy pod vedením německého lékaře přírodní medicíny Franka Stubenvolla, HP, byla debata o různých onemocněních či příčinách nemocí z pohledu celostní medicíny. Ráda bych zde v krátkosti uvedla některé zajímavosti, které jsme probírali. Vzhledem k diskrétnosti nebudu uvádět jména dotazujících se klientů. Také...