Štítek: sportovní výživa

Jak se správně připravit na závod!

Jak se správně připravit na závod!

Facebook a nejen ten je plný fotografií lidí všech věkových i výkonnostních kategorií z půlmaratonů a maratonů. Připadá mi, jakoby všichni mí známí měli jediný cíl – uběhnout maraton. K vánocům si dokonce navzájem darují startovací čísla na městské maratony v různých částech Evropy. Proto jsem pro vás připravila krátký návod, jak se na takovouto...