Štítek: únava

únava, chornický únavový syndrom

Zdravotní problém zvaný únava

Únava je fyziologický stav, kterým trpí téměř 30 % populace, a to převážně ženy. U 3 % lidí trpících únavou se symptomy rozvinou v onemocnění zvané chronický únavový syndrom. Co je to únava? Sama o sobě únava není nemoc, ale běžně se projevuje s příznakem některých zdravotních problémů. I díky přepracovanosti, výživě, nedostatečnému pohybu, nespavosti...

žena v kondici se protahuje

Vitamín B komplex

Vitamíny B komplexu jsou základní živiny zajišťující správné fungování lidského organismu. Díky těmto vitamínům správně funguje nejen váš nervový systém, ale také energetický metabolismus (základ pro hubnutí). I přes to, že běžná strava poskytuje dostatek zdrojů jednotlivých vitamínů B komplexu, trpí téměř polovina obyvatelstva jeho nedostatkem… Jak je to možné? Vitamíny skupiny B získáváme z běžně dostupných potravin,...

Častý průjem a další obtíže mohou způsobovat potravinové alergie na lepek, laktózu či fruktózu

Trápí vás tyto zdravotní obtíže? migrény, bolesti hlavy, únava, pocit vyčerpání, úzkosti až deprese, burn-out syndrom (syndrom vyhoření) opakující se záněty – středního ucha, dutin, průdušek, močového měchýře, opakující se rýmy, astma bronchiale časté průjmy, zácpy, syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, gastritida, nadýmání, pocit plnosti nevirální hepatitida, chronická pankreatitida srdeční potíže jako tachykardie,...

Proč nejde zhubnout - zkuste sport

Proč mi nejde zhubnout? Zkuste pravidelnou sportovní aktivitu.

Všechno v životě a ve zdraví obzvlášť má souvislost se vším :-). Důvodů, proč vám nejde zhubnout, může být mnohem více, zpravidla je jich několik, které se na sebe nabalují a vzniká efekt sněhové koule. Každopádně tím základním pilířem správně fungujícího metabolismu však byl a vždycky bude pravidelný pohyb. Proč je potřeba se pravidelně hýbat?...

Jarní detox – ovocné štávy

Jarní detox – eliminujte jarní únavu a další potíže

Trpíte „jarní únavou„? Pak jste vhodnými adepty na provedení očistného jarního detoxu, který se zrovna po velikonočním hodování skvěle hodí… Stejně jako na podzim, i na jaře je vhodné organismu trochu ulehčit a podpořit přirozené detoxikační mechanismy, které zná náš organismus dokonale, jen je potřeba pro něj nastavit vhodné podmínky. Proč je nutné se nejen...

Připravte se na jarní očistu včas – přednáška v NK

„Atmosféra celé akce byla naprosto úžasná. Skvělá přednášející nutriční terapeutka Hana Lang účastníky opět nezklamala. Novinkou přednáškového večera bylo zdravé menu vytvořené naším skvělým šéfkuchařem Tomášem Turkem podle receptů Hany Lang. Účastníci tak mohli ochutnat, jak výborné může zdravé jídlo být. Udělali jsme tedy další krok k odbourání zábran a pochybností o tom, že zdravé...

krásné květiny, uklidňující

Přivítejte jaro plní energie

Většinu z nás sužuje po zimě nedostatek energie. Po tmavých chladných dnech se cítíme “vyždímaní”. Jaro ale konečně zaklepalo na dveře a po dlouhém zimním období se dny prodlužují. Prožijte jaro plní elánu a pozitivní nálady. Co můžete udělat, abyste se dostali opět do kondice? Zařaďte do svého jídelníčku aktivní mikroorganismy a vlákninu. Vyhněte se...