Štítek: vitamín A

Každý den si dobřejte čerstvý salát, je významným zdrojem kyseliny listové

Nejúčinnější antioxidanty hledejte v ovoci a zelenině či v přírodních doplňcích stravy

O antioxidantech jsem již jednou psala, včetně tipů na potraviny, které je obsahují ve větším množství. V tomto článku se podíváme na tuto problematiku znovu a obecněji, a ukážeme si několik nejznámějších vitamínů, které jsou zároveň antioxidanty. Antioxidanty napomáhají proti působení volných radikálů, kterých je ve vzduchu a v naší potravě čím dál více. Nebudu...