Štítek: vitamíny na hubnutí

mořské ryby jsou bohatým zdrojem omega 3 mastných kyselin

Omega 3 mastné kyseliny a další tuky ve stravě – jaké mají pozitivní účinky na zdraví?

Co jsou tuky a jaké druhy rozlišujeme? Opakování je matka moudrosti, tak si na začátku pojďme zopakovat, jaké druhy tuků známe a kam se řadí omega 3 mastné kyseliny. Existují různé druhy tuků, které mají významné funkce v našem organismu. Mezi ně patří: dlouhodobá energetická rezerva termoregulace ochranná funkce orgánů (například oční bulva nebo tuková kapsle...

Vitamín C

Chcete být zdraví, svěží, vitální, optimističtí? Chcete se zbavit chřipky a nachlazení? Chcete si uchovat mladistvý vzhled a jiskru v očích? Pomůže Vám v tom právě vitamín C. Vitamín C, zvaný také kyselina askorbová, je možná nejgeniálnějším vynálezem přírody. Díky němu se stává život a pohyb vůbec možným. Čím je zvíře či člověk aktivnější a dynamičtější,...

Vitamín B komplex

Vitamíny B komplexu jsou základní živiny zajišťující správné fungování lidského organismu. Díky těmto vitamínům správně funguje nejen váš nervový systém, ale také energetický metabolismus (základ pro hubnutí). I přes to, že běžná strava poskytuje dostatek zdrojů jednotlivých vitamínů B komplexu, trpí téměř polovina obyvatelstva jeho nedostatkem… Jak je to možné?   Vitamíny skupiny B získáváme z běžně dostupných...