Štítek: zdravé hubnutí

ebook 6 důvodů proč se ti nedaří zhubnout – hormony

Hormony a jejich vliv na hubnutí

Nedaří se vám zhubnout, přestože máte jasně daný cíl, který svědomitě následujete? Jíte zdravě a podle zásad protizánětlivé stravy, pečujete o svůj mikrobiom, dodáváte dostatečné množství živin svým buňkám a úspěchy se nedostavují? V tom případě doporučuji endokrinologické vyšetření. Je možné, že máte poruchu regulace hormonů, kterou lze cíleně léčit. To, že hormony hrají v životě člověka...

ebook 6 důvodů proč se ti nedaří zhubnout – sport a hubnutí

Pro zdravé hubnutí je důležitý pravidelný pohyb

To, že je pohyb velmi důležitý pro naše zdraví a potažmo pro štíhlou postavu, je dobře známé. Já bych se zde ráda zaměřila hlavně na to, jaký pohyb a hlavně proč se hýbat. Pohyb pomáhá rozproudit často podceňovaný lymfatický systém Většina lidí si pohyb představuje jako sport v jakékoli podobě. Za hlavní důvod pro sportování...

ebook 6 důvodů proč se ti nedaří zhubnout – strava a hubnutí

Protizánětlivá strava a její význam pro hubnutí

Pokud máte problém zhubnout, v 90% případů je na vině nesprávná strava. Ať už se jedná o složení stravy, její množství nebo stravovací návyky. Hlavní problém tedy leží přímo před Vámi, na Vašem talíři. Už Hippokrates ve svých spisech píše o stravě jako o léku: „Nechť je jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je...

ebook 6 důvodů proč se ti nedaří zhubnout – zdraví buněk

Hubnutí mohou bránit „nemocné“ buňky – zaměřte se na zdraví buněk

Ke 3 důvodům, kvůli kterým možná nemůžete zhubnout, patří: psychika, střevní mikrobiom a strava. Čtvrtým důvodem možná překvapivě může být zdraví vašich buněk. „Nemocné“ buňky vám nedovolí zhubnout Podvyživené buňky jsou slabé, nevýkonné a nakonec onemocní. Tím narážíme na další překážku v hubnutí. Možná za to mohou buňky, které již nemohou vykonávat správně svou funkci....

Zbavte se přebytečných „vánočních“ kil s mým ebookem o hubnutí: Principy zdravého hubnutí

Mrzí mě, když vidím, kolik lidí se potýká s nadváhou a neví si s ní rady. V mé poradně se setkávám s klienty s různými zdravotními ale i psychickými potížemi, které u nich často vedou až k depresím… A to vše „jen“ ze snahy zhubnout a následného neúspěchu přes vynaložení nemalého množství energie, úsilí a odříkání....

zdravá střeva zdravé hubnutí

Základem zdravého hubnutí jsou zdravá střeva

V poslední době se Vám nedaří zhubnout? Nedávno jste přibrala a chcete se vyhnout všem možným dietám a následným zdravotním komplikacím, které redukční plány přináší? Chcete si prostě jen do budoucna udržet svou váhu? Zaměřte se jako první na zdraví svého zažívacího ústrojí. Příčina nezdaru při hubnutí může mít svůj původ v tomto opomíjeném orgánu. Trávení začíná...

intolerance potravin

Alergie na potraviny (intolerance potravin) může způsobit mnoho problémů

Na eshopu Mitolife.cz vznikla užitečná série článků zabývající se intolerancemi potravin do detailu. V tomto článku přiblížím to nejdůležitější o intolerancích a najdete zde také odkazy na konkrétní články na Mitolife.cz. 1. Co je to alergie, jak vzniká, jaký má průběh, role histaminu Abychom plně porozuměli alergii na potraviny, je třeba si vysvětlit, jak obecně alergické...

Proč nejde zhubnout - zkuste sport

Proč mi nejde zhubnout? Zkuste pravidelnou sportovní aktivitu.

Všechno v životě a ve zdraví obzvlášť má souvislost se vším :-). Důvodů, proč vám nejde zhubnout, může být mnohem více, zpravidla je jich několik, které se na sebe nabalují a vzniká efekt sněhové koule. Každopádně tím základním pilířem správně fungujícího metabolismu však byl a vždycky bude pravidelný pohyb. Proč je potřeba se pravidelně hýbat?...

Nový e-book Vyživující detox je na světě! Udělejte si čas na detoxikaci, zbavte se únavy a nastartujte metabolismus.

Je to tady! Nový dlouho plánovaný a pečlivě připravovaný e-book je na světě. Energie, vitalita, zdraví, krása a prodloužené mládí! Kdo by to nechtěl? 🙂 Zjistit více o e-booku Vyživující detox Co od e-booku Vyživující detox můžete čekat? V e-booku najdete praktický a jednoduchý návod na vyživující detoxikaci organismu. Jednoduše řečeno, provede vás sedmi příjemnými dny, v...

Snížená funkce štítné žlázy

Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza)

Hormony štítné žlázy se důležitou měrou podílejí na energetické rovnováze organismu a řídí mimo jiné takzvaný bazální metabolismus, tj. energetickou spotřebu lidského organismu v klidu. Když štítná žláza pracuje na půl plynu, spotřeba energie se snižuje Při své snížené funkci štítná žláza nevyrábí dostatek hormonů a procesy látkové výměny probíhají pomaleji. Následkem toho se spotřeba...